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Contracture musculaire : qu’est-ce que c’est ?

Les contractures musculaires c’est vraiment pénible. Même si je sais que ce n’est pas dangereux, c’est quand même très désagréable.

Pour éviter les douleurs de ce type j’essaie de boire beaucoup d’eau et de bien m’étirer après l’effort mais ça ne fonctionne pas toujours !

Contracture musculaire : qu’est-ce que c’est ?

Malheureusement, en revenant de la salle de sport, j’ai souvent des des contractures au biceps, je crois que je force trop !

Comment éviter les contractures musculaires du biceps ?

Que ce soit sur les bras ou les jambes, les contractures musculaires sont vraiment douloureuses. Pour essayer de les soulager, je mets du chaud (je prends des bains par exemple) ou bien j’applique de la crème.

Sur le site
contracturedubiceps.com j’ai trouvé de précieux conseils pour soigner de type de douleurs des muscles.

Je vous le recommande il est très bien fait !